Home

Witamy na stronie dla biegaczy. Mamy nadzieję, że dzięki prezentowanym przez nas treściom polubisz bieganie i zaczniesz regularnie ćwiczyć. Bieganie jest idealne dla każdego – nie trzeba mieć profesjonalnego sprzętu, wystarczy nieco chęci. Chociaż oczywiście przydadzą się sportowe buty i wygodny strój, to nie musi być wcale wielki wydatek.http://www.sento.pl/pl/20,sentopark.html Biegać mogą osoby w każdym wieku i kondycji. Jeżeli jednak mamy problemy z sercem, wysokim ciśnieniem lub problemy z kolanami, powinniśmy się skontaktować najpierw z lekarzem, który dobierze odpowiedni trening dla nas, a następnie dopiero zacząć wykonywać odpowiednie ćwiczenie. Bieganie może pomóc nam, wpłynąć pozytywnie na nasze zdrowie, na nasz układ krążenia, na pracę serca, jednak należy pamiętać, by dobrać ćwiczenia do naszego stanu zdrowia.

Artykuł napisany przez: